精神的に辛い時 しんどい時の対処法まとめ 名言も紹介します 辛い 時 こそ 笑顔 画像
怒りやイライラに対処する言葉・名言10選 怒った時、まずは一瞬怒りを抑え、長期的な視野で次の行動を考えましょう。 自分が激怒したときは、その場から去りましょう。 できないときは、6秒待ちましょう! 激怒をしている時は、冷静から程遠い時。 まともな判断は出きません。 怒りに任せてしまうと、その場が嵐の海になります。 ましてや、血の海にもなりかねません(汗) とり成立しないコミュニケーションを延々と続けているのは、自分にとっても、相手にとっても不経済である。 4 自分自身を省みる。 他人に怒りを覚えている間は、自分自身が正義だ。 「自分も悪いんだけど、あいつ、本当に頭にくる! 」と言っている人はあまりいないように思う。 相手に怒りをぶつけているうちに、自分の心が怒りと興奮で万能感に支配され、相手に過剰な言葉をぶ